HYPNOSE ERICKSONIENNE au Havre (et à distance)
Une hypnose douce pour mobiliser vos ressources intérieures
L’hypnose ericksonienne est une approche respectueuse, non directive et sans manipulation, qui vise à contacter l’inconscient afin de favoriser des changements profonds et durables.
Elle permet de mobiliser vos ressources internes sans jamais forcer ni imposer quoi que ce soit : vous restez pleinement acteur(trice) de votre séance.
L’état hypnotique est un état de conscience
modifié naturel, comparable à celui que l’on vit lorsque l’on est absorbé par un film, concentré(e) sur une tâche, ou perdu(e) dans ses pensées.
Pourquoi consulter en hypnose ericksonienne ?
L’hypnose ericksonienne peut accompagner de nombreuses problématiques du quotidien, par exemple :
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Stress, anxiété, charge mentale
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Manque de confiance en soi et estime de soi
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Blocages émotionnels, peurs, difficultés à lâcher prise
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Schémas répétitifs, difficultés relationnelles
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Périodes de transition : séparation, deuil, changements de vie
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Besoin de retrouver de la compréhension, de la motivation, un mieux-être global
Chaque accompagnement est personnalisé : on part de votre vécu, de votre objectif, et de ce qui est juste pour vous.
Comment se déroule une séance ?
Une séance d’hypnose ericksonienne se déroule en plusieurs étapes :
1) Temps d’échange (en amont)
Nous prenons un moment pour cibler votre problématique et clarifier votre objectif.
Ce temps permet aussi de commencer à travailler en conscience, afin d’élargir les possibilités et de poser un cadre rassurant.
2) Induction et détente profonde
Vous êtes ensuite invité(e) à vous laisser guider vers un état de détente profonde.
Grâce à un langage spécifique (métaphores, suggestions indirectes, images…), l’accès à vos ressources intérieures devient plus facile.
3) Retour et intégration
La séance se termine par un temps d’ancrage et d’intégration, avec un retour doux à l’état ordinaire et, si vous le souhaitez, un bref échange.
Est-ce que je vais “perdre le contrôle” ?
Non. En hypnose ericksonienne, vous ne dormez pas : vous êtes dans un état modifié de conscience, et vous restez présent(e).
L’objectif est de vous aider à avancer avec votre accord, à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
Contre-indications / précautions
L’hypnose est une méthode douce, mais certaines situations demandent des précautions.
En cas de troubles psychiatriques sévères (ex : psychoses) ou de suivi médical spécifique, il est préférable d’en parler avant la séance, afin d’adapter l’accompagnement et/ou de travailler en complémentarité avec un professionnel de santé.
Questions fréquemment posées
Une pratique éthique et complémentaire
Mes accompagnements ne remplacent ni un suivi médical ni un suivi psychologique, mais peuvent venir en complément,
dans une démarche de mieux-être et de développement personnel.
Chaque séance se déroule dans un cadre professionnel, éthique et confidentiel.